Guía 02

Cuando nos mencionan alimentación saludable y balanceada tenemos la idea de que debe incluir vegetales, carbohidratos, lácteos, grasas saludables, frutas y azúcar con moderación.

Encuentra las respuestas a esas preguntas más comunes sobre nutrición en el embarazo. Descubre cuáles son los alimentos que debes elegir durante esta etapa.

¡Ni hablar de abandonar cualquier ejercicio físico durante el embarazo! ¡Al contrario! Se recomienda hacer deporte. ¿Qué actividades físicas puedo hacer?

Todos los días tu bebé se desarrolla más, preparándose para hacer su entrada en el mundo en poco menos de 10 semanas. ¿Se ha pasado rápido o el tiempo se te está acabando?

Aunque no lo creas, los senos hacen parte importante del cambio que tienen las mujeres cuando quedan embarazada.

La música no solo alegra el cuerpo y la mente de los más grandes, también tiene un papel importante en el desarrollo integral de los bebés y aquí te contamos por qué. 

Ya llevo entre 2 y 6 semanas sin la menstruación; es decir, entre 0 y 4 semanas de embarazo. ¡Acabo de saber que estoy embarazada! Es maravilloso… Todavía no me lo creo.

Descubre cómo se desarrolla tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.

El crecimiento de tu bebé está en pleno apogeo en este momento. ¡Tantos desarrollos emocionantes en un ser tan pequeño! Lee más sobre esta semana.

Al enterarte que tendrás gemelos puedes sentir algo de temor, pero es más normal de lo que crees. Conoce algunos consejos aquí.

A partir del cuarto mes de gestación, con el segundo ultrasonido, tendré la respuesta a esta pregunta importante: ¿niño o niña? ¿Mantendré el misterio… o no?

Conoce por qué debes incluir alimentos ricos en hierro dentro de tu alimentación