Mi embarazo de 9 semanas

Durante el primer trimestre las cosas sucedan muy rápido, desde que te enteras que estás embarazada, das la noticia, vas a las primeras consultas y te emocionas en los ultrasonidos, hasta los cambios en tu día a día. ¡Cuando menos lo esperas ya han pasado varias semanas!

¿Qué pasa contigo?

Es probable que empieces a sentir la ropa un poco ajustada en la zona del abdomen y que la sientas más apretada conforme transcurre el día, ¡pero no te angusties! Es completamente normal debido a que tu cuerpo está reajustándose para hacerle espacio a tu bebé. En ocasiones, una parte de la hinchazón se debe a la retención de líquidos más que al embarazo como tal, aunque tu genética influye bastante.

También es normal que sientas más sueño y malestares que antes; si llegas a sentir náuseas por la mañana, puedes:

• Beber té de jengibre o masticar un poco de jengibre fresco.
• Masticar trocitos de hielo.
• Comer galletas saladas.

¿Qué pasa con tu bebé?

• Tiene el tamaño de un maní.
• A pesar de que ya se mueve, todavía es muy pequeño para que puedas sentirlo.
• Ha desarrollado sus órganos vitales y éstos empiezan a crecer.
• Empiezan a formarse los codos.
• Ya están formados los dedos de sus pies.

¿Qué hacer esta semana?

• Realiza ejercicio de bajo impacto, como caminar 30 minutos al día.
• Es importante que consumas diariamente frutas y verduras, ¿quieres saber por qué? Da clic aquí para leer: Tu alimentación durante el embarazo.
• Llevar una agenda de gastos puede ayudarte a tener un mejor control de los gastos de tu embarazo. Puedes apuntar el presupuesto de gastos médicos, ropa, accesorios y objetos que compres para tu bebé.

No olvides consultar a tu profesional de la salud para tener un adecuado seguimiento médico y para que te recomiende un multivitamínico prenatal; de esta forma, podrás darle a tu bebé las vitaminas y minerales que necesita, sin descuidar tus necesidades.
 
Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 10.