Los siguientes pasos en la aventura de los alimentos sólidos para tu bebé
Ahora que ya has introducido nuevos sabores y texturas, puedes comenzar a ampliar aún más sus papilas gustativas al ofrecerle una variedad de alimentos sólidos saludables.
Permite que tu bebé marque el paso. Cada niño es diferente, y tú podrás ver lo que le funciona mejor a tu pequeño explorador de la comida.
Prueba con diferentes texturas y sabores para ampliar el gusto de tu bebé.
Cocina los mismos ingredientes de formas distintas para ver cuál le gusta más.
Tu bebé imita lo que tú haces, así que sé un buen modelo a seguir y permite que el bebé esté presente en las comidas de toda la familia.
Al verte le dará curiosidad y lo motivará a imitarte y participar.
Ten cuidado con las alergias. Los alimentos que por lo regular las detonan son el apio, los cereales con gluten, la leche de vaca, los crustáceos (camarones, langostinos, etc.), huevos, pescado, nueces, lupina, ajonjolí, soya y sulfitos. Lee acerca de lo que debes considerar con respecto a las alergias e intolerancias alimenticias del bebé.
La variedad es la clave. Enfócate en los principales grupos de alimentos: lácteos (siempre con grasa y pasteurizados), granos y almidones (arroz, pasta, papas), proteínas (carne, pescado, huevos y legumbres. También nueces —trituradas, molidas o en forma de mantequilla suave), frutas y vegetales (frescos, congelados o enlatados, pero sin azúcar ni sal añadida.
¡No te rindas! Tal vez necesites ofrecerle a tu bebé nuevos alimentos y texturas hasta ocho veces antes de que las disfrute.
Intenta evitar darle alimentos salados o azucarados, altos en grasas saturadas, mariscos, tiburón, pez espada y marlín crudos (altos en mercurio), nueces enteras (por riesgo a que se ahogue), miel* (es posible que contenga bacterias).
Ofrécele probaditas de agua simple con cada comida y colación. Y recuerda que la leche materna o de fórmula y el agua son las únicas bebidas que tu bebé necesita en esta edad.
FUENTES:
https://www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/7-9-months/#anchor-tabs
https://buildinghealthyhabits.com/forum/2016/6/3/the-three-stages-of-weaning
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/solid-foods-weaning/
AVISO IMPORTANTE
La miel desempeña un papel crucial en el desarrollo del gusto, sobre todo en los primeros años de vida, ya que introduce a los lactantes en una gama diversa de sabores y ayuda a formar su paladar.
Sin embargo, la miel puede contener la bacteria causante del botulismo infantil. En consecuencia, la miel no debe introducirse antes de los 12 meses de edad, a menos que las esporas de Clostridium botulinum hayan sido inactivadas mediante un tratamiento adecuado de alta presión y alta temperatura, como el utilizado por la industria.
Siempre que se utiliza miel en nuestros productos, se somete a un tratamiento validado externamente que garantiza que nuestros productos son seguros para el consumo.
-
3 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
Técnica correcta para un eructo de campeones
Sé que mi hijo tiene que eructar después de cada toma de leche, pero no sé bien cómo provocárselo. ¿Algún consejo?
2 min leer
Cólicos en los bebés sanos
Aproximadamente 1/5 de todos los bebés llegan a padecer cólico infantil, con un pico que se presenta a las 6 semanas de vida y va cediendo a partir de los 4 meses
2 min leer
Importancia del calcio en la alimentación
El calcio es indispensable para el mantenimiento de una buena salud, ya que es el mineral más abundante en el cuerpo y cumple muchas funciones metabólicas esenciales para la vida.
2 min leer
¡Le enseño el gusto y los sabores!
Se dice que los lactantes prefieren lo dulce a lo salado, que los sabores se deciden en el vientre de la mamá, que las papilas gustativas se educan desde la fase de diversificación, etc.
6 min leer
Adquirí las posturas correctas
"¡Ya verás, es algo natural!". En la práctica, no es tan fácil colocar correctamente al bebé en el pecho.
5 min leer
Me gustaría hacerle masajes a mi bebé: ¿cómo lo hago?
Parece que los masajes ayudan a los pequeñines a relajarse, propician la comunicación y les ayudan a crecer bien. ¿Puedo hacerle masajes desde que nace? ¿Cuáles son las reglas básicas?
5 min leer
Las aventuras del regreso a casa
Los altibajos en la vida de una madre que acaba de volver a casa empiezan con un periodo intenso y lleno de sentimientos opuestos.
5 min leer
La vuelta a casa después del parto: ¿podré con todo?
Tengo muchas ganas de enseñarle al bebé su nueva casa, pero tengo tantas dudas... ¿Seré una buena madre? ¿Cómo voy a poder hacerlo todo, las compras, la limpieza y atender al bebé?
4 min leer
¿Tu bebé ya puede “probar” lo que comes durante el embarazo y la lactancia?
-
1 min leer
¿Cómo los probióticos protegen a tu bebé?
¡Los probióticos son bacterias que ayudan a la protección de tu bebé!
2 min leer
Conciliar lactancia y trabajo: no es fácil pero posible
Mi licencia por maternidad está llegando a su fin y quiero continuar dándole pecho a mi bebé. ¿Es compatible ser una mujer trabajadora y una súper mamá? ¿Cómo me organizo?
3 min leer
El bebé socializa
¿Tímido o extrovertido? ¿Tendrá muchos amigos, le irá bien en la guardería? ¿Qué puedo hacer para que sea un niño social?
3 min leer
¿Problemas de lactancia? Toma las medidas necesarias con estos remedios prácticos
La práctica y la paciencia que en ocasiones requiere la lactancia valen la pena. He aquí algunas inquietudes comunes que tienen las mamás que amamantan, y las soluciones para remediarlas.
11 min leer
¿Cómo es una dieta saludable para la lactancia?
Si estás amamantando es importante que sigas una dieta para una lactancia saludable porque puede afectar tanto a tu bebé como a ti.
2 min leer
10 Consejos para una rutina de sueño profundo del bebé
Las rutinas de sueño del bebé pueden variar muchísimo, y por eso los papás pasan muchas noches sin dormir.
2 min leer
Consejos para papá primerizo—cómo ser un papá involucrado
¿Te preguntas cómo pueden ayudar los papás con los recién nacidos?
6 min leer
Hora de dormir: rutina de sueño
Rutina de sueño para tu peque.
2 min leer
Granitos en la cara de los bebés: causas y cuidados
Los granitos en la cara de los bebés es un fenómeno muy común, conoce los síntomas y los cuidados que debes tener.
4 min leer
Cómo manejar la carga mental y promover el bienestar de los padres
Descubre cómo manejar la carga mental en la crianza de tu bebé y promover tu bienestar. Conoce las principales causas, estrategias y recursos disponibles.
4 min leer
