Esenciales sobre lactancia
¿Planeas amamantar, pero no estás segura de lo que necesitarás? Aquí hay una lista de consejos para amamantar por primera vez que te ayudará a prepararte.
-
Compra crema para los pezones. Te ayudará con la sensibilidad de las primeras tomas.
-
Compra varias almohadillas para la lactancia. Prepárate para comprar al mayoreo.
-
Compra varios brasieres para amamantar.
-
Compra corpiños para amamantar o tops para amamantar si ayudan a que sea más cómodo alimentar al bebé.
-
Considera abastecerte de coles. Aparentemente, ponerse hojas frescas de col en los senos puede ayudar a aliviar la sensibilidad.
-
Habla con tus amigas y familiares que hayan amamantado antes para que te aconsejen.
-
Considera tomar una clase prenatal sobre lactancia, y lee nuestra guía de lactancia para principiantes.
-
Averigua quiénes son los expertos locales de lactancia o cuáles son los servicios de apoyo, en caso de que tu bebé no succione tu pecho de inmediato. (Ej: Doulas, asesoras de lactancia etc).
-
Averigua cuales son los cursos o videos de lactancia que pueden ayudarte a conocer cómo hacerlo.
-
Investiga cuáles son los mejores alimentos para consumir mientras amamantas. Recomienda consultar con tu médico o nutricionista.
-
Toma un suplemento o vitaminas diariamente, para cubrir los requerimientos aumentados en esta etapa. Recomienda consultar con tu médico o nutricionista.
-
Reduce el consumo de cafeína si es necesario, el límite recomendado es de 200-300 mg al día.
-
Bebe mucha agua natural.
-
Considera comprar una bomba de lactancia para que después otras personas puedan ayudarte a alimentar a tu bebé.
-
Compra un cojín para amamantar y así lograr que la alimentación sea más cómoda.
-
Compra trapos para eructar (a veces llamados muselinas). La lactancia bajo demanda puede provocar muchos eructos.
-
En caso de tener dolor en el pecho o mastitis, pregúntale a tu doctor suplementos con L.Fermentum que ayudan a la salud del seno materno.
Artículos relacionados
Los poderes mágicos de las canciones de cuna
Si te gusta cantar y eres aficionada a hacerlo, tu bebé será un público excelente y tu mejor fan. ¡Serás su ídolo! Así que, no lo dudes, ponte a cantar.
3 min leer
Alimentación del niño con alergia a la proteína de la leche
Muchos sentimientos pueden surgir cuando se ha confirmado o se sospecha alergia a la proteína de la leche en un bebé; por una parte, es de gran tranquilidad conocer cuál podría ser la causa de las
2 min leer
¿Cómo involucrar a los hermanos en la alimentación del bebé?
La llegada de un nuevo bebé siempre llena de alegría un hogar, pero en algunos casos, podría traer resentimientos a los hermanos pequeños.
2 min leer
Padres involucrados en el cuido del bebé
Aunque es la madre la única que puede amamantar al bebé, la responsabilidad del cuido es de ambos padres; el llegar a acuerdos y mediar siempre con mucha comunicación permitirá que el bebé reciba t
2 min leer
Mientras doy el pecho, ¿qué debo comer?
Me siento tentada a "comer por dos", a evitar el repollo y a beber mucha leche. ¿Hago bien o estoy totalmente equivocada?
4 min leer
La leche materna es el mejor alimento para tu bebé
Consejos prácticos a seguir para antes, durante y después del parto.
6 min leer
Los nuevos papás, ¿una revolución?
Constantemente escuchamos el término los "nuevos padres".
2 min leer
Mi leche: una superdotada de la nutrición
La leche materna lo tiene todo: responde perfectamente a las necesidades nutricionales del recién nacido, ajustando su composición a lo largo de los meses. ¡Y soy yo quien la produzco!
4 min leer
¿Tu bebé ya puede “probar” lo que comes durante el embarazo y la lactancia?
-
1 min leer
¿Cómo los probióticos protegen a tu bebé?
¡Los probióticos son bacterias que ayudan a la protección de tu bebé!
2 min leer
Conciliar lactancia y trabajo: no es fácil pero posible
Mi licencia por maternidad está llegando a su fin y quiero continuar dándole pecho a mi bebé. ¿Es compatible ser una mujer trabajadora y una súper mamá? ¿Cómo me organizo?
3 min leer
El bebé socializa
¿Tímido o extrovertido? ¿Tendrá muchos amigos, le irá bien en la guardería? ¿Qué puedo hacer para que sea un niño social?
3 min leer
¿Problemas de lactancia? Toma las medidas necesarias con estos remedios prácticos
La práctica y la paciencia que en ocasiones requiere la lactancia valen la pena. He aquí algunas inquietudes comunes que tienen las mamás que amamantan, y las soluciones para remediarlas.
11 min leer
¿Cómo es una dieta saludable para la lactancia?
Si estás amamantando es importante que sigas una dieta para una lactancia saludable porque puede afectar tanto a tu bebé como a ti.
2 min leer
10 Consejos para una rutina de sueño profundo del bebé
Las rutinas de sueño del bebé pueden variar muchísimo, y por eso los papás pasan muchas noches sin dormir.
2 min leer
Emociones de la nueva mamá para estar atenta y cómo manejarlas.
Convertirse en madre por primera vez es una montaña rusa emocional. Aquí hay 10 sentimientos después de dar a luz que podrías estar experimentando.
4 min leer
Tips para la lactancia materna
La lactancia materna es un periodo de gran importancia para fortalecer el vínculo con tu bebé y brindarle todas las herramientas para comenzar su vida fuerte y saludable.
4 min leer
Bebé de 6 meses: un punto clave en el desarrollo
Si quieres saber por qué tu bebé de 6 meses está en una de sus fases de desarrollo más importantes, aquí te contamos lo contamos todo.
6 min leer
Cuidados Básicos del Recién Nacido: Amor y Cuidado desde el Primer Día
Descubre cómo brindar amor y cuidado desde el primer día. Comprende las necesidades de tu bebé, fomenta hábitos de sueño saludables y más.
8 min leer
